Jak na věc


aerobic monica

Aerobic s úsměvem - Hanka Kynychová

    Tyto lekce neobsahují choreografie! Zahřejeme se dynamickým posilováním. Zařazeny bývají výpady, squaty (dřepy), prvky z aerobiku nebo z tabaty. Zapojíme svaly celého těla. Na těchto hodinách se určitě nudit nebudete.
    Cvičící gumový expander pro posilování a rehabilitaci. Libovolné nastavení odporu odejmutím jednotlivých pramenů expanderu. Vhodná pro rozšiřování kloubního rozsahu, pro protahování svalových partií.
    V našem Fitness Centru Chrpa na Roztylech, Praha 4, si můžete vybrat z nejrůznějších skupinových lekcí. Věnovat se Vám budou profesionální, vždy usměvavé cvičitelky a zdatní cvičitelé. Na jedné straně zde máte ojedinělou možnost zacvičit si Taneční Aerobik, na straně druhé nabízíme i nejnovější formy cvičení jako je např. Zumba. Pro toho, kdo hledá klidnější hodiny, je tu Pilates nebo Power yoga.
    Švihadlo se speciálně zatíženým lankem, díky kterému je možno dosáhnout mnohem rychlejších otáček s menší námahou, než s normálním švihadlem. Délka je 290 cm. Vhodné pro aerobic nebo kondiční trénink.


Čchi kung: Osm kusů brokátu - DVD

    Zpevňuje zádové, břišní a hýžďové svalstvo. Rozvíjí ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Zlepšuje držení celého těla. Pomáhá při bolestech zad a krku. Je to dobrá prevence před osteoporózou. Věnuje se svalstvu, které je při klasickém cvičení opomíjeno. Cesta k relaxaci, boj proti stresu. Pilates je vhodným doplňkem k rehabilitacím.
    Komplexni cvičení, kde se kombinuje taneční aerobik a posilování celého těla. Za 30 minut se naučíte choreografii, která Vás bude bavit, ve 2. půlce zaposilujete s vlastní vahou nebo s náčiním. Tyto lekce jsou vysoce efektivní, budete odcházet s mokrým tričkem a dobrým pocitem.
    Švihadla 466 se liší svým materiálem. Švahadlo z kůže nebo z lanka a nebo z PVC. Při používání posilujete nejenom nohy, ale také celé tělo a srdce. Švihadla jsou vhodná pro aerobická cvičení. Tvarované rukojeti pro kvalitnější držení při skocích.
    Cvičební, rehabilitační guma, která neobsahuje latex ani těžké kovy. Vhodná k rehabilitaci, k cvičení, protahování. Tuhost 30. Délka pružné gumy 2,5 m a šíře 15 cm. Různé barvy.
    Step aerobik je jedním z dlouhodobě nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení, je unikátní vertikálním stylem tréninku, který využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step.Můžete si vyzkoušet základní i otočené postavení stepu, taneční bloky i posilovací trénink.


hejbejse 14. - Aerobik pro začátečníky

    Cvičební, rehabilitační guma, která neobsahuje latex ani těžké kovy. Vhodná k rehabilitaci, k cvičení, protahování. Délka pružné gumy 2 m a šíře 15 cm. Rozlišení podle barev a odporu gumy v tabulce.
    Tak jako roste chuť k jídlu, tak rostou i vaše nároky na cvičení, a proto je toto DVD určeno středně pokorčilým. Rychlejší tempo, delší a lehce náročnější choreografie a posilování.
    Cvičební DVD, je určeno pro ženy a dívky, které chtějí zažít pocit ženství, který je spojený s radostí z pohybu. Vlastní choreografie Latino aerobiku není náročná a je uzpůsobená především pro domácí cvičení.
    Vysoce kvalitní a odolná žíněnky EVA cross s rozměry 120 x 60 x 1 cm pro aerobic, pilates, jógu. Podložka s jemnou strukturou, jedna strana hladká, druhá s prolisem.
    Posledním DVD hejbejse v kolekci Jaro 2011 je Step Body. K zařazení do naší jarní kolekce mne vedla právě jeho velká obliba u mnoha mých spokojených klientek i snaha oživit tento styl mezi nováčky aerobního cvičení. Při tréninku vystupujete na vyvýšenou plochu a posilujete tak svalstvo hýždí a stehen, trénujete šedou kůru mozkovou a zvyšujete si celkovou fyzickou kondici.


Foam Premium 90 TOGU 90x15cm lila

    BASIC AEROBIC. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií.Nebudete potřebovat nic jiného než trochu místa a cvičební podložku. Celé cvičení je opravdu jednoduché a bez problémů by ho měl zvládnout i úplný začátečník. Stačí jen sebrat odvahu a začít!
    Je určeno právě vám, kteří rádi cvičíte na hudbu a máte neustálou chuť upevňovat své zdraví, kondici a krásu. V první části, která má aerobní charakter, se naučíme jednoduchou sestavu.
    Cvičební guma různých velikostí. Posilovací guma vhodná pro posilování, rehabilitaci a aerobic s velmi výmluvným názvem. Střední tuhost. Vhodná pro rozšiřování kloubního rozsahu, pro protahování svalových partií.
    Pevný pěnový válec o rozměrech 90x15 cm, vhodný pro cvičení jógy a pilates, zlepšení flexibility a hybnosti ztuhlých svalů a kloubů, uvolňuje svalovou ztuhlost.
    DĚTSKÝ AEROBIK zvyšuje pružnost, sílu a odolnost dětí, vede ke zlepšené pohybové koordinace, působí preventivně proti onemocnění a pomáhá kontrolovat dětskou obezitu.
    Cvičící gumová osma pro posilování, rehabilitaci, aerobní cvičení. 4 stupně tuhosti. Vhodná pro rozšiřování kloubního rozsahu, pro protahování svalových partií. Roztažnost 38 - 165 cm.


Vítejte na stránkách Chrpasport. Jsme sportovní centrum nacházející se v Praze na Chodově.

    Kvalitní žíněnky EVA pro aerobic se dají spojovat jako puzzle - můžete tak vytvořit libovolně velkou žíněnku. Díky použitému materiálu a povrchové úpravě se žíněnka vyznačuje dlouhou životností a nenáročnou údržbou. Více druhů barev. Cena za 1 ks.
    Cvičební DVD, je určeno pro všechny ženy a dívky všeho věku, kteří si chtějí zavzpomínat na aerobik. Choreografie je uzpůsobena tak, abyste ji mohli cvičit doma, protože je prostorově nenáročná.
    Klasické bavlněné švihadlo s plastovými rukovítky. Švihadlo vhodné do škol, školek, pro dětská využití. Různé délky bavlněného švihadla. Barva dle výrobce.
    Tento díl je připraven ve stejném stylu jako oba předchozí: aerobní část, posilování a formování jednotlivých partií, strečink a relaxace. Aerobní část je tedy znovu o něco náročnější, a to nejen o nové kroky, ale i o rychlejší způsob učení.
    Nelekejte se, nebudeme celou hodinu jen dřít J Není možné procvičovat pouze břicho, zařazeno je vždy i posilování zad, hýždí a prsních svalů. Jde nám o zpevnění středu těla a o rozvoj rovnováhy. Pokud budete chodit pravidelně, Vaše břicho bude krásně vyrýsované, pas užší a zadeček menší.


AKCE Žíněnka EVA - 60 x 60 x 1,4 cm

    Kvalitní EVA žíněnky pro aerobic se dají spojovat jako puzzle - můžete tak vytvořit libovolně velkou žíněnku. Díky použitému materiálu a povrchové úpravě se žíněnka vyznačuje dlouhou životností a nenáročnou údržbou.

Copyright © Dossani milenium group 2000 - 2020
cache: 0000:00:00